Dlaczego daję więcej niż dostaję? Takie jak każdej nocy przed pracą starannie piekę domowe wypieki. Rano przynoszę je do pracy i dzielę się z kolegami. Robię to regularnie. Oni odwzajemniają się skromnymi ciastkami albo wypiekami zakupionymi w sklepie. To zbyt mały poczęstunek! Dlaczego?!
Warto rozważyć pięć rad, zanim zaczniesz coś rozdawać.
- Ustal swoje granice - Określ, ile jesteś w stanie dać, nie ponosząc negatywnych konsekwencji dla siebie.
- Komunikuj się - Wyraźnie wyrażaj swoje oczekiwania i potrzeby podczas dawania.
- Szukaj równowagi - Dąż do zdrowej równowagi między dawaniem a otrzymywaniem.
- Czerp satysfakcję z dawania - Skoncentruj się na pozytywnych aspektach pomagania innym.
-
Szukaj wsparcia - Nie wahaj się prosić o pomoc lub radę, kiedy tego potrzebujesz.